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お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河に4店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

MANTRA & YOGA NIDRA ワークショップ開催

2018 / 06 / 06  17:00

いつもYARDスタジオをご利用頂きありがとうございます。

亀戸スタジオ日曜日830からマントラ&リラクゼーション」を担当している

YUKIHO先生によるマントラ&ヨーガニドラーワークショップが開催されます!

 

講義の前半では「マントラとは何か?」を1から座学で学びます。

そして意味を理解したうえで、短いマントラをみんなで合唱します。

みんなで唱えるので安心して下さい!気持ちよく声を出してみて下さいね。

 

後半では、陰ヨガで少し身体を動かし、ニドラーで各部位をボディスキャンするように、

“いま”のご自身の身体に意識を向けていきます。

最後は先生が唱えてくれる「マントラ」を聞きながら、シャバアサナで究極の休息を味わいます。

 

マントラが初めての方も、マントラが大好きという方も

みんなで楽しく、気持ち良く、音に込められた祈りに耳を傾けてみましょう

 

講義日程

・亀戸スタジオ

 2018716日(月・祝)1500〜1830

 

〜ヨガリトリートin 長野〜

2018 / 06 / 05  16:00

皆さん

こんにちは。YARDスタッフMAMIです。

今年もASAMI先生とヨガリトリートを開催します。

先日視察に行って参りましたが、とても緑が濃く、空気が綺麗で帰って来たく無いぐらい癒される場所でした。

今回は7月14、15、16日(月)の2泊3日です。

アーユルヴェーダ座学やペアマッサージ、朝ヨガ、BBQと盛りだくさんのスケジュールになっております。

是非、7月の3連休はお友達誘って、自然の中で過ごす時間を作ってみてください⭐︎

《アーユルヴェーダWS 大好評》

2018 / 06 / 04  11:30

昨日開催された、アーユルヴェーダWS。

 

担当講師はMAMI先生♪

 

テーマはアーユルヴェーダで『自分に合ったヨガを知ろう』でした。

まずはドーシャ診断で自身の体質・タイプを知り、

それに合ったアサナ・食事の解説を、参加者のみなさん熱心に聞いていらっしゃいました。

また、講義後たくさんの質疑応答もあり、WSは大好評でした。

 

今回のアーユルヴェーダWSのエッセンスを普段の生活やヨガに取り入れる機会に

していただければと思います。 

 

参加者のみなさん、本当にありがとうございました!

2周年のお祝いパート2♪

2018 / 05 / 15  17:10

先日のケーキに続き、またまた2周年のお祝いを今度は

インストラクターさんから頂きました♪

花の香りが心地よい素敵な受付になりました。

皆さんからお祝いを頂いて感謝の気持ちでいっぱいです‼

もっともっと愛されるYARDを作って行きます♪

亀戸スタジオ 5月14日(月)代行レッスンのお知らせ

2018 / 05 / 14  08:00

いつもYARD亀戸スタジオをご利用いただきありがとうございます。

 

度重なる代行のご連絡で申し訳ございません。

都合により、以下のとおりレッスン担当インストラクターを変更させていただきます。

 

5月14日(月)18:30~19:45

「デトックス×フローヨガ」★★(運動量中) SAO →AYUMI

 

ご理解の程よろしくお願いいたします。

 

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<レッスン内容>

体全身の筋肉を使って熱を作り出し、呼吸と動きを連動してアーサナ(ポーズ)をとっていくことで、心と体もスッキリとするクラスです。

ご自身の内側を観察しながら、集中力、体力、柔軟性の向上を目指します。

フローシークエンス(流れるような一連の動き)を行い、強くしなやかな筋肉を手に入れたい方におすすめです。

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