最新NEWS!

お知らせ

常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

4月レッスン予約開始(北千住スタジオ)

2018 / 03 / 20  22:29

4月からNEWインストラクター<TOSY>が下記レッスンを担当します。

■「アクティストレッチングヨガ」

座位中心に積極的に筋肉を伸ばしながらもしっかり使って行きます。身体はどこか伸ばすと、どこかは縮んでいます。 これを利用する事でよりストレッチ効果を上げて、同時に筋カを維持成長させて行きます。 積極的に伸ばして行きますが、座位中心ですので強度はそれ程高くありません。ご一緒に柔軟性を上げて行きましょう♪

■「アクティムービングヨガ」

立位中心に様々なポーズをとりつつ、普段使われない筋肉に積極的にアプローチしながら動いて行きます。ヨガならではの変わったポーズから、ヨガっぽくない⁇変わったポーズまで色々入れてますので、初心者の方も気軽にご参加下さい。 TOSY <プロフィール> 以前ボディケアをしていた時に、多くの方がコリやハリからくる身体の不調を訴えて来店されました。結果その場はほぐれてスッキリして帰られるのですが、暫くするとまた同じ状態に戻って来店されます。結局体質が変わっていないので、またすぐに元に戻ってしまうんですね。体質は遺伝的な物もありますが、柔軟性を上げたり筋力をつけたりする事で、血行や体温も変化し身体は変わって行きます。何より実体験からなんですが、ヨガをやり始めてから自分を観察するようになりました。日常の些細な動作でも首肩が緊張していたり、安易に腰に負担の掛かる姿勢を取っている自分に気付くようになりました。物理的な事から、精神的な面までヨガをする事で得られる事は沢山あると思います。微弱ながらその手助けが出来れば幸いと思っております。

亀戸3月スケジュール予約開始!

2018 / 02 / 21  22:41

いよいよ、3月1日オープンの亀戸スタジオレッスン予約が開始されました!

<YARDで初めてレッスンを担当するインストラクター>や<既に北千住、浅草・蔵前スタジオでレッスンを担当しているインストラクター>が様々な楽しいレッスンを提供してくれます!

まずは全レッスン制覇して、お気に入りのレッスンを見つけてみて下さいね!

 

【浅草・蔵前】2月25日(日)東京マラソン開催及び交通規制のお知らせ

2018 / 02 / 14  14:55

浅草・蔵前スタジオにお越しになられる皆様へ

2月25日(日)東京マラソン開催にあたっての交通規制がかかります。

お時間・場所:9時~14時 日本橋~浅草雷門付近までとなっております。

普段、自転車・バイク・車などでお越し頂いておられます会員様は当日交通機関を使用しての

受講をお願い致します。

また、当日スタジオの裏側の川沿いを通り、お越しになって頂けるとスムーズに来ることが

できるかと思います。

詳しくは、添付されている交通規制のポスターをご確認ください。

何かご不明な点がございましたらお気軽にお問合せくださいませ。

YARD浅草・蔵前スタジオ

pdf taitouku.pdf (0.77MB)

 

★RYT200全米養成講座募集開始<@浅草・蔵前スタジオ>★

2018 / 02 / 08  22:22

★RYT200全米養成講座募集開始<@浅草・蔵前スタジオ>★
<浅草・蔵前>で初の全米養成講座の募集を開始します!
・自分のポーズが正しくできているか分からない方
・ヨガを基礎からしっかり学び、深めたい方
・レッスンをする上で実践的な知識を身につけたい方
・インストラクターとして活躍したい方
・他のスタジオで養成を受講したがまだインストラクターとして自信が持てない方

何となくヨガをやっている自分を卒業して、より効果的なヨガを実践する方法を学んでいきましょう!
詳しくはこちらから→http://yard-yp.com/free/seminar

逆転・強化月間(2月〜4月)

2018 / 02 / 06  18:34

こんにちは、SHUです。

2月〜4月は全ヨガレッスンで逆転(頭が心臓の下に来るポーズ)を実施してもらいます。

逆転の効果はたくさんありますが短い間、ちょこっとやるだけでは効果を得られません。

1レッスンに付き<2分以上のキープ時間>で<2ポーズ以上>入れてもらう様に全インストラクター

にお願いしています。

普段、重力に負けて偏っているカラダを逆さになる事で調整していきましょう!

 

 

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...