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常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

亀戸スタジオ 5月14日(月)代行レッスンのお知らせ

2018 / 05 / 14  08:00

いつもYARD亀戸スタジオをご利用いただきありがとうございます。

 

度重なる代行のご連絡で申し訳ございません。

都合により、以下のとおりレッスン担当インストラクターを変更させていただきます。

 

5月14日(月)18:30~19:45

「デトックス×フローヨガ」★★(運動量中) SAO →AYUMI

 

ご理解の程よろしくお願いいたします。

 

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<レッスン内容>

体全身の筋肉を使って熱を作り出し、呼吸と動きを連動してアーサナ(ポーズ)をとっていくことで、心と体もスッキリとするクラスです。

ご自身の内側を観察しながら、集中力、体力、柔軟性の向上を目指します。

フローシークエンス(流れるような一連の動き)を行い、強くしなやかな筋肉を手に入れたい方におすすめです。