お知らせ

ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

NEWインストラクター②(MIYU)

2017 / 04 / 29  11:01

5月からのNEWインストラクター紹介、2人目です。

毎週水曜日11:40〜「スタイルアップヨガ」を担当します。

 <プロフィール> 

ヨガって痩せれるの?そう、思われてる方にこそ是非体験してほしい、確実に理想のボデ ィを手にいれる、新感覚の「スタイルアップヨガ」⭐実は私自身、ダイエット経歴は30年以上!幼少期から子役として表舞台で人に見られる仕事をしていたため、 長い間、ダイエットや美容を隣り合わに生きてきました。その過程で過度なダイエットやリバウンドをしてしまったりと、失敗談もたくさん!その中で、学生時代に、解剖学、口腔解剖学、栄養学、 生理学などを学び、“楽しく” “ヘルシー”に理想の自分の体を手にいれる方法として、ヨガにた どり着きました。ただ痩せるだけではなく、心も満たされるのが、本質的な『美』で はないでしょうか。女性なら誰しもが願う、理想の自分になりたいという思いをしっか り結果が出るかたちで、楽しく、ヘルシーに、サポートします。

<担当レッスン>

■スタイルアップヨガ

レッスン名の通り、ヨガで、スタイルをアップさせます。ダイエットとスタイルアップに欠かせないのが、実は「筋肉」。筋肉を使いながら伸ばすことを繰り返し、流れるようにアーサナを していきます。意識をしてほしい体の部位や、使ってほしい筋肉など、伝えながら レッスンしていきます。確実に理想のボディを手にいれながら心も満たされ、内から健康美 を実感できるレッスンです。「痩せたい!」「無理はしたくない!」「今度こそ自分を変えたい!」そんな、皆様の思いをサポートいたしますので、是非ご参加をお待 ちしてます。初心者~経験者までどなたでもご参加いただける内容です。

<資格等>

全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200時間修了( SHU先生 )

・YARDヨガホイール養成講座修了 (SHU先生)

・ナチュラルフードコーディネーター資格

・訪問介護員2級養成課程修了

現在は、一児の母でもあり、赤ちゃん連れで通えるococostyleYOGAを主宰。

また、美容ドリンクのBeautyコラムの執筆及びヨガモデル、 ヨガポーズの監修を行う。

 

NEWインストラクター① (RYUKO)

2017 / 04 / 28  15:24

5月から2名の新しいインストラクターが登場します!

まずは新しく毎週月曜日10:00〜「エアリアルヨガ」を担当するRYUKOの紹介です。

<プロフィール> ヨガを始めるようになったきっかけは、運動不足解消の為に、友人とヨガサークルに通ったことです。続けるうちに、ヨガの奥深さに触れ、終わりのない練習に魅力を感じ、今では、私にとってヨガは、日々の生活をより過ごしやすい方向にガイドしてくれるツールとなりました。クラスでは、体の隅々にまで意識を送りながら、身心を解放し、ご自身をケアする時間にしていきたいです。そして、共に時間を過ごせる出会いに感謝しながら、よりHappyな毎日が過ごせるように皆様と一緒に練習を楽しんでいきたいと思います。

<担当レッスン> ■エアリアルヨガ

エアリアルヨガならではの、布を使うことにより得られる心地良さを感じ、地から足が浮いた状態という非日常的なポーズもリラックスしながら味わい、楽しみましょう。布を使いながら動いて得た感覚や体の使い方を、フロアのヨガや普段の生活にも広げ、繋げていければと思います

<資格等>

全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200時間修了( SHU先生 )

・骨盤調整ヨガ指導者養成コース(20H)

・YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了(SHU先生)

・YARDヨガホールインストラクター養成講座修了(SHU先生)

 

 

ワークショップのお知らせ

2017 / 04 / 28  14:52

花粉症の時期も落ち着き、温かい季節になってきました。

4月はスタートの月として皆さまお忙しいく過ごされていると思います。

4月、5月は心と体のバランスが崩れやすい時期でもあります。

そんな心身のバランスを整えるために、6月にお寺でのワークショップの開催したいと思います。

お寺の静かな空間の中で心身のバランスを整え心と体を一つにしていきましょう。

今回はチケット1回分消化で参加可能です。(一般の方は2700円で参加可能)お友達、会社の方などご一緒にご参加ください。

ご予約はお電話、メール、カウンターにて5月1日より開始となっております。

ご質問等ありましたら受付でお気軽にお声おかけください。

5月スケジュールがアップされました!

2017 / 04 / 20  10:37

■5月から下記の新しいインストラクターのレッスンが追加されました!

 ・毎週月曜日10:00〜「エアリアルヨガLV.1」RYUKO

・毎週水曜日11:40〜「スタイルアップヨガ」MIYU

二人とも身体能力が高く、知識も豊富なので色々なアドバイスができると思います。

ぜひ、参加してみて下さい!

■ゴールデンウィークスケジュール(5月3日、4日、5日)はこちら → pdf 5月ゴールデンウィーク.pdf (0.05MB)

■1周年記念特別レッスンスケジュールはこちら → pdf 1周年特別レッスン.pdf (0.2MB)

★1周年記念特別レッスンのお知らせ!

2017 / 04 / 15  21:32

皆さまのおかげで本年5月15日でYARDがオープンして1周年を迎えます。

感謝の気持ちとして回数消化無く無料受講できる下記特別レッスンを実施します。

1人1本のみ回数消化無く利用できます。
(2本以上受講希望する方は回数消化で受講可能です。) 

4月19日(水)15:00〜予約スタートです。

座学付きのレッスンもあるので今後、ヨガ・ピラティスをさらに深めたいと思っている方は是非参加してみて下さい!

●5月13日(土) 9:00-11:00 (2時間)座学30分含む
 「ヨガの実践が心身を向上させる理由」

    〜ヨガ入門編〜
    講師: ASAMI
●5月21日(日) 9:00-11:00(2時間)座学30分含む
  「ヨガ+ピラティス=

〜ヨガの視点とピラティスの視点を共に学び体験する〜
    講師: NAMIKI
●5月23日(火) 19:00-21:00(2時間)座学30分含む
  「エアリアル2時間」

〜苦手なポーズ、難しいポーズにチャレンジしよう〜

    講師: MAMI
●5月27日(土) 13:20-16:00(2時間30分レッスン)
  「ヨガホイール×フリースタイルLV.2」

〜ゾーン・フローに入る練習〜
               講師: SHU

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