お知らせ

ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

9月WS実施のお知らせ

2017 / 07 / 29  11:52

こんにちは、SHUです。
9月に2つWSをします。↓
①9月9日(土)13:10〜16:40 「ハムストリングスWS」

詳細→ pdf ハムストリングス.pdf (0.24MB)
②9月10日(日)10:00〜14:00 「太陽礼拝WS」

詳細→ pdf 太陽礼拝WS内容 .pdf (0.23MB)

・ハムストリングスは腿裏の筋肉で、柔軟性がなかなかアップしなかったり、怪我をする方が多く、この筋肉に関しての質問が多いので実施します。
・太陽礼拝WSは昨年も実施しましたが、新しく入会された方でまだ自分のポーズが正しくできているか分からない方にオススメです。
どちらのWSも初心者の方大歓迎です! 普段の自分のレッスンでは流れてポーズをする事を一番重要視しているため、細い部分まで教えられないケースが多いです。
是非この機会に自分のポーズが本当に正しくできているか確認する機会を作って頂ければと思います。