菅原優美

ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

菅原優美

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<プロフィール>

ホットヨガでヨガを体験し、もっとヨガのことを知りたい。と思い常温のヨガに通い始める。続けるうちにヨガの奥深さに魅了され、ヨガをもっと深く学ぼうと決意。その年ティーチャーズトレーニングに通い始める。ヨガを実践し継続していくと、身体や心が穏やかになっていくのを感じていきます。呼吸で身体と心をつなげることの大切さ、自分自身と向き合いそしてその全てを受け入れる大切さに気づいていきます。たくさんの人とヨガを通じて幸せをシェアできたらいいなと思っています。

<担当レッスン>

「アロマリラックスヨガ」

アロマが香るスタジオの中で、身体全体を呼吸に合わせゆっくりと動かしほぐしていきます。ゆっくりとクラスを行うことで普段緊張しているところや疲れているところを見つけていきます。一緒に心身ともにリラックスしていきましょう。

〈資格等〉
・全米ヨガアライアンスRYT200時間 修了 
FLOW ARTS Yoga TTC Level1&2 修了