YUKA

お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河に4店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

YUKA

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<プロフィール>

幼少から大学までピアノを学び、長時間練習をしてきたことが原因で、特に肩こり首こり等身体に変調をきたしその後様々な治療を試みる中で大学生の時にヨガを始めました。

続けていくことで体調が徐々に改善され、呼吸法によりピアノ演奏に必要な集中力が高まることを感じました。次第にヨガの道に興味を持ち、2006年ヨガを学びにカナダバンクーバーへ留学。自分自身の経験も踏まえて、クラスでは一人一人の身体の状態に合わせて心地よく動かしていくよう心がけています。

 

<担当レッスン>

「ハタフロー」

柔軟性、体幹の強化、集中力を高めるのに最適なクラスです。緩やかな動きから徐々にアクティブに身体を動かします。深い呼吸をしながら連続的に身体を動かすこで、集中力が高まりリラックス効果も得られます。また血流の巡りやリンパの流れを促し代謝を高めていきます。

関節の可動域が拡がり柔軟性も高まります。 深まっていく呼吸、終わった後の爽快感を是非、体感してみてください。

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了
  • イシュタヨガ認定 マタニティヨガインストラクター
  • 日本マタニティー・ヨ―ガ協会 マタニティー・ヨ―ガベーシックコ―ス 修了
  • イシュタヨガ認定 産後ヨガインストラクター
  • JSA関節運動学スモールGボールインストラクター