TOMOMI

お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河に4店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

TOMOMI

tomomi

<プロフィール>

体育大、舞踊家卒業後、女性専用の痩身フィットネスクラブで会員様のプログラム作りやカウンセリング、エアロビクス指導、パーソナルトレーニングを5年ほど担当していました。

海外(パラオ共和国)のリゾートホテルにてホテルスタッフ兼ツアーガイドの経験もあり。現在はフリーでヨガ、ピラティスの指導をしています。

また高齢者向けのフィットネスクラブで運動指導員と区が主催している体操教室で講師をしています。シナプソロジーという脳の体操の指導も行っています。

 

<担当レッスン>

「ビギナーベーシックピラティス」

ピラティスが初めての方、また少しピラティスに苦手意識のある方に向けてのクラス。

難しい動きでは無くピラティスが大切にしている

1. 集中
2. 中心
3. 呼吸
4. 正確さ
5. コントロール
6. 流れ

を1つひとつ丁寧に行っていき

10レッスンで気分が良くなり
20レッスンで見た目が良くなり
30レッスンで完全に新しい体になる

ことを、来て頂いた皆様に感じて頂きたいと思います。

 

<資格等>

  • IHTA認定ヨガインストラクター
  • IHTA認定ピラティスインストラクター
  • 5min yoga EXERCISEインストラクター
  • ノルディックウォーキングインストラクター
  • シナプソロジーインストラクター
  • 介護職員初任者