SAO

お知らせ

常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

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<プロフィール>

幼少期より多数の習い事をする中で、クラシックバレエに没頭し20年間練習を積み重ねながら舞台やコンクール、指導者の経験をしてきました。

怪我をして現役で踊ることとは離れましたが、体を動かすことが好きなので興味があったダンスを始めてみたり、スポーツジムで汗を流したりと…そんなある時、yogaと出会います。

素敵な先生方や仲間と巡り逢い、yogaを実践していくほどその奥深さに感銘を受け、魅了されていきました。そして『今』を見つめることの大切さに気付き、毎日がとても充実しています。

心と身体が同調する感覚・気持ちよさを…ぜひ皆様と共有していけたら嬉しいです。

 

<担当レッスン>

「デトックス×フローヨガ」

体全身の筋肉を使って熱を作り出し、呼吸と動きを連動してアサナ(ポーズ)をとっていくことで、心と体もスッキリとするクラスです。

ご自身の内側を内観しながら、集中力、体力、柔軟性の向上を目指します。フローシークエンス(流れるような一連の動き)を行い、強くしなやかな筋肉を手に入れたい方におすすめです。

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了(SHU先生)
  • YARDエアリアルヨガ養成講座修了(SHU先生)