RYUKO

ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

RYUKO

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<プロフィール> 

ヨガを始めるようになったきっかけは、運動不足解消の為に、友人とヨガサークルに通ったことです。続けるうちに、ヨガの奥深さに触れ、終わりのない練習に魅力を感じ、今では、私にとってヨガは、日々の生活をより過ごしやすい方向にガイドしてくれるツールとなりました。クラスでは、体の隅々にまで意識を送りながら、身心を解放し、ご自身をケアする時間にしていきたいです。そして、共に時間を過ごせる出会いに感謝しながら、よりHappyな毎日が過ごせるように皆様と一緒に練習を楽しんでいきたいと思います。  

<担当レッスン>

■「ハタ&フローヨガ」

このクラスでは、呼吸の音を聞きながら、普段はあまり気に留めない体の部分にも意識を向けてみます。そして、ご自分の体の中の繋がりを探求しながら、内側の世界を広げていきましょう。程良く、そして、心地よく体も動かしていきます。意識を広げたことにより感じられたエネルギーを、動のパワーで更に巡らせていきます。アーサナでは、力強さの中に柔らかさや伸びを見つけ、やわらかさの奥には芯を通して、快適に体を使えるよに、体にも知性を育てていきましょう。ヨガマットの上に居ながらにして、たくさんの出会いが訪れ、どこまでも広がっていく世界を、一緒に楽しんでいきましょう。

 ■「エアリアルヨガ」

エアリアルヨガならではの、布を使うことにより得られる心地良さを感じ、地から足が浮いた状態という非日常的なポーズもリラックスしながら味わい、楽しみましょう。布を使いながら動いて得た感覚や体の使い方を、フロアのヨガや普段の生活にも広げ、繋げていければと思います。

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200時間修了( SHU先生 )
  • 骨盤調整ヨガ指導者養成コース(20H)
  • YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了(SHU先生)
  • YARDヨガホイールインストラクター養成講座修了(SHU先生)