RICO

ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

RICO

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<プロフィール>

幼少期より新体操、チア、バトン、ダンスなど常に身体を動かし続けていたが、妊娠してから運動量が激減。身体を動かせないストレスからか体調を崩しがちになり、育児と仕事の合間に少しでも身体を動かしたいと通い出したスタジオでピラティスに出会う。ピラティスを続ける中でその効果と奥深さに魅了され、体調も回復。改めて心と身体のつながりを実感。この素晴らしいメソッドを伝える側になりたいとピラティスや身体の学びを深め、骨盤調整やアロマ、リンパマッサージとピラティスを組み合わせたオリジナルのエクササイズ「Beauty Spiral Exercise」を考案。内側からのアプローチで20代〜60代までの女性達の健康と美をサポートしている。日本語・英語・中国語のマルチリンガル。

 <担当レッスン>

「ピラティス」

ピラティスは単なるエクササイズではありません。自分の心と身体を自分自身でメンテナンスし、より良い人生を生きるための素晴らしいメソッドです。正しい姿勢や身体の使い方を学ぶピラティスは、アスリートだけではなく、日常生活における様々な動作にも役立ちます。私のクラスでは「心身のつながり」を大切に、ボディプレイスメントや使う筋肉をしっかり意識することで、動きの質を高め、バランスのとれた健康的で美しい身体づくりを目指します。

 

<資格等>

  • Body Element System Japan認定    マットピラティストレーナー
  • Rhythm Pilatesインストラクター
  • BAP認定 アロマリンパマッサージ施術者(フェイス&ボディ)