NAMIKI

ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

NAMIKI

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<プロフィール>

『yoga』を通し、身体と心のつながりを意識することでもたらされる穏やかな景色に魅了され、踊ったり、考えたり、身体と心と表現について思案中。一人でも多くの方に『yoga』を通して、自分の身体と心のつながりを感じてもらいたい。そして、自分と身近のすべての『いきものたち』の存在を感じてもらいたい。  はじめてヨガにふれる方にもわかりやすく、安全で心地よく楽しめるクラスを心がけています。

 <担当レッスン>

■「アロマヨガwithリンパマッサージ」

クラスはじめのアロマオイルを使った足のマッサージで滞りがちなリンパの流れを即し、経皮吸収されたアロマオイルが約30分かけて体内を巡り、代謝を高めていきます。アロマの効用(ホルモンバランス・免疫力UP・活力向上など)をヨガと組合せ行っていくので、癒されながらしっかりと体をほぐしたい、ストレスや疲れをリセットしたい方へ特におすすめです。【オーガニックアロマオイルを使用】

■「コンディショニング ピラティス」
姿勢・骨盤など、全身のコンディションを整えていくクラスです。骨格の本来あるべき場所を知りながら、正しい姿勢に戻すことを意識していきます。肩こりや腰痛の原因は、不良姿勢からくることが多く、姿勢を整えることで痛みなどを改善することもできます。身体を気持ちよく伸ばしながら、ムーブメントで引き締めたい部分に軽い負荷を与えながら、健康的なスラリとした身体に。ニュートラルな姿勢を知りたい方、初心者向けの基礎クラスになっています。

■「エアリアルヨガ」

 

<資格等>
  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200時間修了( Heeki Park先生 )
  • NARD JAPAN ナード・アロマテラピー協会 メディカルアロマアドバイザー 取得
  • YARD エアリアルヨガ養成講座修了(SHU先生)