MOCO

お知らせ

常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

MOCO

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<プロフィール>

最初は全くできなかったアーサナが、基本を大切に、繰り返し練習することで少しずつ深まる楽しさ。努力することが確実な結果につながる喜びと手応え。努力した分、徐々に体が変わり、心の変化につながることで、また新たに芽生える探究心。

ヨガを深める中で、どんな状況でも可能性があること、その可能性は自分の手で広げられることを日々実感しています。

マットの上で自分と向き合うことのできる貴重な時間に感謝しながら、より多くの方がヨガを通じて楽しみを見出していただけるよう、穏やかな笑顔のあふれる心地よい空間を提供していきたいと思います。

 

<担当レッスン>

「ヴィンヤサフローヨガ」

ゆったりとした動きの中で体のつながりを感じられるよう、上向きのエネルギーと下向きのグラウンディグのエネルギーをバランスよく高めていきます。

呼吸の力を使い、アーサナが深まる心地よさを味わっていただけるレッスンです。

「エアリアルヨガ」

布の圧力を利用し筋肉をしっかり使って体の中に熱を作り出すことで、柔軟性と力強さを育んでいきます。

初心者の方でも安心して楽しめるよう、アーサナを効果的に実践するための基礎から丁寧に伝えます。

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了(SHU先生)
  • YARDヨガホイール養成講座修了 (SHU先生)
  • YARDエアリアルヨガ養成講座修了(SHU先生)