MIYU

ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

MIYU

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 <プロフィール> 

ヨガって痩せれるの?そう、思われてる方にこそ是非体験してほしい、確実に理想のボデ ィを手にいれる、新感覚の「スタイルアップヨガ」⭐実は私自身、ダイエット経歴は30年以上!幼少期から子役として表舞台で人に見られる仕事をしていたため、 長い間、ダイエットや美容を隣り合わに生きてきました。その過程で過度なダイエットやリバウンドをしてしまったりと、失敗談もたくさん!その中で、学生時代に、解剖学、口腔解剖学、栄養学、 生理学などを学び、“楽しく” “ヘルシー”に理想の自分の体を手にいれる方法として、ヨガにた どり着きました。ただ痩せるだけではなく、心も満たされるのが、本質的な『美』で はないでしょうか。女性なら誰しもが願う、理想の自分になりたいという思いをしっか り結果が出るかたちで、楽しく、ヘルシーに、サポートします。

 <担当レッスン> 

■「スタイルアップヨガ」

レッスン名の通り、ヨガで、スタイルをアップさせます。ダイエットとスタイルアップに欠かせないのが、実は「筋肉」。筋肉を使いながら伸ばすことを繰り返し、流れるようにアーサナを していきます。意識をしてほしい体の部位や、使ってほしい筋肉など、伝えながら レッスンしていきます。確実に理想のボディを手にいれながら心も満たされ、内から健康美 を実感できるレッスンです。「痩せたい!」「無理はしたくない!」「今度こそ自分を変えたい!」そんな、皆様の思いをサポートいたしますので、是非ご参加をお待 ちしてます。初心者~経験者までどなたでもご参加いただける内容です。

■「ヨガホイール」

 

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200時間修了( SHU先生 )
  • YARDヨガホイール養成講座修了 (SHU先生)
  • ナチュラルフードコーディネーター資格
  • 訪問介護員2級養成課程修了

現在は、一児の母でもあり、赤ちゃん連れで通えるococostyleYOGAを主宰。また、美容ドリンクのBeautyコラムの執筆及びヨガモデル、 ヨガポーズの監修を行う。