MAMI

ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

MAMI

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<プロフィール>

「痩せたい!」その気持ちだけでヨガを始めました。仕事を辞め長期で海外に行く機会があり、一度はヨガと離れましたが帰国後再びヨガを始めると、心に変化が生じていくのに気付きました。もっとヨガを学びたいと思い、資格を取得するためにバリ島へ行きそこで初めて本当の自分と向き合うことの大切さを知りました。「自分を心から愛し、信じてあげられるのは自分なんだと。。。」という事を気付かせてくれたヨガを一生学んんで行こうと決意しています。

<担当レッスン>

■「月ヨガ」

月の満ち欠けに人の体と心は影響が受けやすいと言われています。人の体の約60%が水でできています。そのため同じような影響をうけるのではないかと言われています。新月から満月にかけては、体が外からいろんなものを吸収し、成長していこうとする時期です。また、新たなスタートを始めるのに良い時期とも言われています。従って、立ちポーズなどの地に足をつけるポーズを中心に行い、体幹を鍛え、バランスの良い体作りをしていきます。満月から新月にかけては古いものを外に排出しようとする流れがおきます。また、気持ちが落ちやすい時期とも言われています。この時期は、体を温めるポーズ、内臓の浄化を促すポーズ(ツイスト)を流れるように行い、心も体も解放していきましょう。

■「エアリアルヨガ」 

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200時間修了
  • マタニティ―キッズヨガ認定講座 30時間修了
  • YARDエアリアルヨガ認定講座修了(SHU先生)