KUMI

お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河に4店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

KUMI

KUMI

<プロフィール>

エステティシャン、ボディワークセラピストとして勤めながら、自身の心身を整えるツールとして生活にyogaを取り入れ、yoga哲学や瞑想を学んでいく後にyogaインストラクターとして活動をスタート。ボディワークの活動は現在も進行中、身体と心の繋がりを日々学び深めている。

「自身の可能性を広げていく」わたしにとってのyogaはその可能性を広げる体験をさせていただけること、そのもの。yogaの知恵を通じ可能性を広げ、新鮮な気持ちで日々を過ごすことができる、そんなお手伝いができたら嬉しいです。

 

<担当レッスン>

「リラックスフロー」

座位、膝位をメインに流れるように深い呼吸と共に身体を動かしていきます。

ポーズの完成や美しさにはフォーカスせず、身体が求める感覚に重きを置き心身を解放する感覚を味わっていきます。ビギナー様向け、身体が固いと感じる方も安心してお受けいただけます。

 

「アクティブフロー」

身体の内側からの熱を生み出すことにフォーカスし動いていきます。アクティブなフローシークエンスで難しいポーズにもチャレンジ。

「動の瞑想」の様な感覚を味わいながら、ポーズを練習することによって自身の身体や意識の変化にも気づいていきましょう。

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了
  • yoga sun-thaインストラクター養成講座100時間修了
  • シンギングボウルBSM認定セラピスト
  • オールドチべタンシンギングボウル・トリートメント基礎・応用講座終了
  • ヴィパサナ瞑想センター10日間コース、3日間コース修了