KIHO

お知らせ

常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

KIHO

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<プロフィール>

ダンサーとして様々な振り付けや演出。テーマパークダンサー、ダンス講師と多忙だった大学生時代にヨガと出会いました。カラダはもちろん、ココロまでほぐれ穏やかになり自分と向き合う大切さを知りヨガの虜に。今ではヨガなしの生活は考えられないほどヨガが大好きです。一人でも多くの方と一緒にヨガを 楽しみココロもカラダも健康で幸せになっていただけますように。笑顔溢れるレッスンをします。みなさんとお会いできる日を楽しみにしています!

 

<担当レッスン>

「リフレッシュヨガ 」

深い呼吸に合わせて,ゆっくりとカラダを動かしてほぐし1日の疲れを外へ出していくヨガ。基本的なポーズを多く取り入れているので初心者の方も安心!普段上級のレッスンを受けている方は基本に戻ることで自分と向き合いカラダの変化(成長)に気付き、心身のメンテナンスにもなります。