HIRO

お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河に4店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

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<プロフィール>

転居先での生活に馴染めず、友達作りを目的に訪れた近所のスタジオ。そこで素晴らしい先生との出会いがあり、40歳を目前にわたしのヨガライフは始まりました。

当時はとにかく体が硬く、体調も不安定でしたが、穏やかな雰囲気の中で呼吸を上手に使ってポーズをとることで、ガチガチに凝り固まっていた体が徐々にほぐれ、日々の生活が整い始めた頃、心にも変化が。更に気付けば私の周りにはヨガ友の輪が広がり、日常生活が豊かなものになりました。

私が受けたヨガの恩恵をたくさんの方々にお伝えしたい、もっとヨガの奥深さを知りたいという思いで日々勉強中です。

 

<担当レッスン>

「身体が硬い人の為のヨガ」

ヨガは体の柔らかい人のものと思っていませんか?このクラスでは太陽礼拝をベースに、日常生活で硬くなりやすい部分をバランスよく使い、伸ばしていくことで体を温め可動域を広げていきます。

難しいポーズは行いません。マットの中のご自身と向き合いながら自分のヨガを探してください。そして是非心の変化も味わってみてください。

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了(SHU先生)