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ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

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<プロフィール>

出産を経てピラティスの良さである姿勢、歪み、バランス、体幹強化等…に魅了され今に至ります。身体のトラブルも減り数段日常生活が過ごしやすいです。皆様にこの良さをお伝えし少しでもお役に立てれば幸いです。

 

ピラティス」 

体幹の中の二つの重要関節である肩甲骨・股関節の動きを知り、本来あるべき可動域を広げていきながら体幹を強化します。居心地のよい身体と時間をご提供します。