ASAHI

お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河に4店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

ASAHI

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<プロフィール>

幼少期からバレエを始め、その後JAZZダンスをメインにバックアップダンサーや舞台などに出演。ダンススタジオ、タレント事務所、フィットネスクラブなどで講師を務めた後、沖縄へ移住。沖縄にて腰痛の悪化をきっかけにyogaを学び始める。

yogaを継続した事により腰痛が劇的に改善され、同時に身体のコンディションが整い心にゆとりができる事に感銘を受ける。1人でも多くの方に同じような素晴らしさを体験して頂きたく、また自身がyogaを通して感じた「全てが循環していくことによって得られる心と身体の心地よさ」を伝えたい思いでインストラクターとして活動中。

 

<担当レッスン>

「ヴィンヤサフローヨガ」

クラスでは深い呼吸を大切にしながらヨガのポーズを行っていきます。深い呼吸をしながらのポーズは血液循環や代謝が良くなり免疫力が上がるだけでなく、心と体の老廃物を取り除いてくれトータルで心身共にバランスの良い状態に整えてくれます。

綺麗にポーズをとる事も大切ですが「気持ちがいい」と思える感覚を楽しんでいきましょう。初めての方もご自分のペースで無理なく体を動かしリフレッシュしてみませんか?

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了
  • ヴァイクンタヨガ正式認定インストラクター