ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

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<プロフィール> 

美容師やアロマトリートメントの仕事から出産後ヨガを学び、インストラクターとして活動を開始。ヨーガ療法を学び、喜びや感謝が溢れる経験をし、心の変化を実感しヨガの奥深さを改めて認識しました。集中し、思考が止まる事で無意識に作り出すリミッターや心の癖を手放し新たな自分に出会えます。まずはあまり考えず、呼吸や体を感じて見ましょう。

 <担当レッスン>

■「アクセプトヨガ」

ヨガをして、呼吸や体を感じることで初めて自分に気付く事もあります。あわただしい思考を沈め、こころ静かに、まるで大切な人をいたわるように自分をいたわり、受け入れていきましょう。体が硬い、やってみたかったけど難しそう等、不安な方も是非受けてみてください。

■「エアリアルヨガ」

 

<資格等>

  • JYIA1 級
  • 全米ヨガアライアンス 認定講座 RYT200時間修了(SHU先生)
  • 認定ヨーガ療法士
  • YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了(SHU先生)
  • YARDヨガホールインストラクター養成講座修了(SHU先生)
  • バレトン ソールシンセシス
  • リンパケア
  • MRT
  • JAA アロマセラピスト
  • NESTA JAPAN Diet&Beauty Specialist