【東京】北千住・浅草のヨガ・ピラティススタジオYARD

TT・卒業生の声

ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

<東京都で活動中の卒業生>

CHIARA

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講座はSHU先生の的確な指導のもと、積極的で個性的なメンバーと一緒で楽しかったです。ヨガホイールは、カラダのバランスを整えていくのに効果的であることを実感しましたし、自己流では絶対にわからない呼吸法やポーズの深め方は、勉強になりました。自分で実感したヨガホイールの心地良さと、その効果をみんなにも是非知ってもらいたいです。

■HITOMI

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SHU先生のヨガを受講して約1年、全米アライアンス200講座を受講して約半年、ヨガの事をより知り、可能性の広がりに楽しさを感じている中で、ヨガホイールの講座も受講しました。アプローチ方法、呼吸法と後屈の関係、解剖学的な事も含めて学ぶ事ができ、ホイールでバランス、柔軟性が高められ、ヨガがより楽しく、これからの自身の可能性も広げることができたと思います。

MINEKO

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苦手な後屈を克服したくて受講を決めました。後屈の練習方法ってなかなか大変です。無理に反れば腰が痛くなります。ホイールを使えば背骨のひとつひとつまで自分のペースでローリングしながらウィークポイントにアプローチすることができます。講座では腰に負担なく、安全に後屈ができるようアドバイスを頂きながら、より一層後屈がスムーズにいくようコツを教えて頂けます。インストラクター養成講座ですが、後屈が苦手な方もぜひオススメです。

■MIYU

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後屈を深めるために始めたヨガホイール。使っているうちにもっとホイールについて詳しくなりたいと思うようになり養成を受けました。養成で学んだシークエンスを実践すると柔軟性がアップするだけでなく、インナーマッスルを中心とした筋力も高まっていきます。後屈のポーズだけでなく前屈も深まるので非常に良いツールとなっています。 解剖学的にホイールを教えてくれるのは、 日本ではSHU先生しかいないので、 そんな講義が受けられ大変嬉しく思っています。 教えていただいたことを少しでも多くの生徒さんに伝えていきたいです。

REIKO

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比較的柔軟性がある私はとても楽しくできました。その反面自分の弱点である<バランスを取るための筋力が無い>という課題を発見しました。ホイールを使う事でその課題を克服できる可能性があるという事に気づけて良かったです。

<千葉県で活動中の卒業生>

ATSUKO

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ホイールを使う事で何年も滞っていた物が一度に取れた感じがしました。特に背中が柔らかくなっていくのが感じられ、そのせいかホイール始めてからいつも以上に爆睡できるようになりました() 朝起きたときに疲れが抜けない感じが無くなり、本当に良かったです!ヨガホイールが手放せなくなりました。

CHISATO

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ホイールの起源、種類を始め呼吸、筋肉、骨の繋がりを勉強し安全なポーズの取り方を教えていただきました。ホイールを使う事でより開放的に大胆に楽しみながら苦手な後屈を深める事ができました。

KACO

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弱点である肩廻りの柔軟性を向上させたいと思って参加した養成講座。解剖学に基づいた、納得のいく期待通りの内容でした。また、後屈ポーズが多く胸を開いたせいか。。。とってもオープンな雰囲気で、同期のみんなと楽しい時間が過ごせました。通常のヨガにも応用可能な内容なので、インストラクターの方だけでなく、自身のヨガパフォーマンス向上を目指す方にもお勧めです。

KAYOKO

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後屈が大の苦手な事から何かコツを得られればと思い参加しましたが「脚を上手く使うと後屈が深まる。。。」という大きな発見があり、これから徐々に後屈が無理なく深まっていく予感がします。ホイールを使っての後屈は背骨1点のみに圧がかからないので、安全に快適に自分の後屈を深める事ができるので楽しいです。

MAI

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これまで、自分自身の胸の開き具合にずっと悩んでいました。胸の表面は開いているのですが深層部分がどうしても開いていかない…   そんな感覚です。それが今回SHU先生のおかげでYOGA WHEELと出逢い、自身の胸の奥深くが開いてくる感覚を味わうことが出来ました。YOGA WHEELの効果は他にもたくさんありますが、背骨全体や特に第4チャクラにアプローチをかけるには最高のプロップスだと実感しています。そしてたくさんの方々にこの解放感をぜひ味わって頂きたいと思っています。

MITSUE

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養成講座ではホイールを通してカラダを良い方向へと導くアプローチ法を分かりやすく学ぶ事ができました。インストラクターの方にもお勧めです。<カラダが硬くて必要以上力が入ってしまう><筋力不足でポーズが安定しない>そういった悩みを持っている方にオススメです。

MOCO

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今回の講座ではホイールを安全に有効活用する為の理論をもとに丁寧に実践を重ねることで、今まであんなに苦手だった後屈が想像を遥かに超えるレベルまで大きく進化しました。胸が楽に開く本当の心地よさを体感できたことにただただ感謝しています。通常のヨガでのアーサナひとつひとつも格段に深まり、ホイールの効果に驚きとうれしさが止まりません。

RYUKO

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日本初開催の講座という事もあり、とても楽しみにしていました。講座では実際にカラダを動かしてのホイールの扱い方を細かく勉強ができました。また、多方向からアプローチしてくださる講義内容はどれも興味深く、3日間とは思えない程、たくさんの事を学べました。

SAYOKO

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ホイールレッスンだけでなく通常ヨガのレッスンにも活かされる知識をたくさん吸収する事ができました。ホイールを使用する事で「下半身と上半身がつながる感覚」がつかめました。また今まで気づかなかった自分の癖も分かり、これからヨガの練習が深まりそうです。。シークエンスの作り方に関しても新しい発見がたくさんあり、充実した養成講座でした。

<神奈川県で活動中のアンバサダー>

MIKU

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講座を受けるにあたり後屈が苦手で不安でしたが<後屈をする際の身体の使い方>や<意識>を理論的に分かりやすく教えてもらえて苦手意識はなくなりました。ヨガホイールに関してだけではなく様々なヨガ、運動に必要な知識をたくさん学べ、よりカラダを良い方向に導く事ができるようになりました。

<栃木県で活動中の卒業生>

AI

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ヨガホイールをする事で今まで使わなかった身体の部分を意識的に使うことができました。またカラダの色々な部分の柔軟性と筋力が上がり、通常ヨガでできなかったポーズも出来るようになり、練習がまた楽しくなりました。

<大阪府で活動中の卒業生>

■YUKI

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ヨガホイールをインスタで見て、直感でこれだ!と思い参加しました。もともと体が硬く、特に反らす事が苦手で少し避けていたのですが、ホイールを使う事で、体を痛める事なく開いていく事ができるのでオススメです。講座で学んだシークエンスを日々実践していますが、柔軟性が高まっただけでなく、筋力や体力もつき、体の変化を感じています。ホイール講座受けてよかったです。4月からホイールのレッスンしてるのですが、大好評です。みなさん次も来られたり、自分でホイール買われたりしてます。。。ありがとうございました!!

<石川県で活動中の卒業生>

AKIKO

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今回、腰痛持ちの私でも後屈の柔軟性を高めたいと思い講座を受けさせて頂きました。SHU先生の授業はとても分かりやすく、解剖学に基づいて安全なカラダの使い方を教えて頂けるのでとても勉強になりました! ホイールを使う事で後屈以外のポーズも深めていくアプローチ法、シークエンス等も教えて頂きとても楽しく、充実したあっという間の講座でした。本当にありがとうございました!

MIDORI

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自分の身体のどこが弱いか多くの気付きができ、さらに、先生の丁寧な解剖学を含めた説明がとてもわかりやすく、勉強になりました。ご一緒させていただいた生徒の皆さんも素敵な方ばかりで、助けてくれたりして、本当に良い講義を受けられて幸せでした。

YUKA

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こんなに楽しく勉強できたのもShu先生のおかげです。短い期間だったのに内容が濃く、解剖学から生理学まできちんと学べてよりスキルアップできました。今まで普通のエクササイズボールの上に仰向けになって背中を伸ばしていましたが、肩周りに効果は感じられませんでした。ヨガホイールだと、肩甲骨周りが自由になるので、より動かしやすく、普段使い難い部分まで満遍なく効果を感じられます。普段自分の力だけでは動かし難い背中の上部、胸、肩周りに特に効く器具だと感じています。 

<上海で活動中の卒業生>

KUMIKO

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何よりも後屈の理論が非常に参考になりました。ケガを防ぐことができるので大変助かります。後屈も他のポーズもホイールに身を任せて伸びていく感覚はなんとも気持ちよく、本当にオススメです。